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鶏から揚げと夏野菜のレモン南蛮
材料
作り方
鶏もも肉・・・300g
薄力粉・片栗粉・・・各8g
たまねぎ・・・100g
赤ピーマン・・・100g
レモン(半月スライス)・・・25g
料理酒・・・10ml
しょうが(おろしたもの)・・・5g
ゴーヤ・・・100g
揚げ油・・・適宜
水溶き片栗粉・・・大さじ1.5
A 八方汁・・・40ml
A 水・・・100ml
A 上白糖・・・50g
A 濃口しょうゆ・・・10ml
A レモン汁・・・40ml
A 赤唐辛子・・・0.3g
Aを合わせておく。
鶏肉は一口大、ゴーヤは7mm幅、たまねぎはくし型、赤ピーマンは一口大に切る。
鶏肉に料理酒、濃口しょうゆ、しょうがで下味をつけ、薄力粉・片栗粉を加え混ぜ合わせて揚げる。
ゴーヤ、たまねぎ、赤ピーマンは中温の油で30秒ほど素揚げする。
鍋に1を入れて沸騰させ、3・4を加えて全体を混ぜ合わせる。再度沸騰してきたら水溶き片栗粉でとろみをつけ、ボウルに移す。
粗熱が取れたら、レモン(半月スライス)を加え、全体に混ぜ合わせる。
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